BCAA glutamina jak brac

mam pytanko.jak najlepiej stosowac Anabolic Amino z olimpu? nie mialem jeszcze tych aminokwasow i chcialbym sie dowiedziec jak je najlepiej brac.Do tego zakupilem jeszcze TCM, L-Glutamina,Ultimate Protein i Carbo.BCAA brałem w dzien treningu 3 przed treningiem i 3 po a w dzien nietreningowy 2 rano na czczo i 2 przed snem.

Siemano mam pytanie,mam adzywke ktora nazywa sie AMINOMAX 6800 jest to glutamina tauryna vit b6 i vit c + BCAA'S właśnie odnosnie ich mam pytanie.Jak wiemy dawkowanie Aamino w dni treningowe to 8 kapsow po treningu.Moje pytanie brzmi czy jest sens brac po siłowni w kolejnosci hmb + aminomax6800+weglowodany max carb i za 30 min białko 80% [...]

Witam mam 19 lat... waze 89 kg przy wzroscie 183 cm wiec jak nie patrzec mam "malutka" nadwage..zaczynam chodzic na silownie..i chcialbym sie dowiedziec jaka diete zastosowac i jakie suplementy brac?Zastanawiam sie nad Hmb ,ZMA ,Kreatyna , BCAA , L-glutamina - chce jak najszybcjej przybrac masy miesniowej!Nie chce schudnac!! Rambol

witam...zakupiłem mały zestaw i proszę o pomoc: - Gainer Vitalmax 4,5kg (27%białko), - BCAA z Glutamina, - Kreatyna 500g Universal, - ZMA, - SchockTherapy (przedtreningówka). Pracuję na 2 zmiany wiec roznie z regularnym przyjmowaniem (siłownia 3-4 dni tygodniowo) ale jak to brac i kiedy i co z czym łączyć ? :) Brałem różne odżywki w życiu już ale [...]

Siemano mam pytanie,mam adzywke ktora nazywa sie AMINOMAX 6800 jest to glutamina tauryna vit b6 i vit c + BCAA'S właśnie odnosnie ich mam pytanie.Jak wiemy dawkowanie Aamino w dni treningowe to 8 kapsow po treningu.Moje pytanie brzmi czy jest sens brac po siłowni w kolejnosci hmb + aminomax6800+weglowodany max carb i za 30 min białko 80% [...]

Siema. Kupiłem bcaa G-Powder Extra z l-glutaminą i mam pytanie jak to brać ? 1 miarkę, czy więcej ? Da się to zmiksować z kreatyną i białkiem ? Czy trzeba oddzielnie pić ? Mam coś podobnego jak na zdj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-17 21:40:20

witam mam 500gr kreatyny body attack i nei wiem co do niej dokupic dodam ze chce to zaczac brac po cyklu z mocniejszych srodkow myslalem nad glutamina ale poczytalem i wydaje sie zbedna jak pije wpc wiec co napewno bcaa kupie tylko tez nie wiem jakiej firmy i najlepiej w kapsulkach chcialbym nei w proszku poradzcie cos sama kreatka moze byc za [...]

[...] jest to dobry zestaw przed cyklem kreatynowym ktory mam zamiar zaczac za 1,5 miesiaca ? Moj staz to 3 lata. Staram sie odzywiac w miare dobrze. Cykl ktory chce zrobic za 1,5 miesiaca to NaNO Vapor + kre alkalyn + mega mass 4000 no i moze BCAA. Jak dawkowac podane przeze mnie suplementy (Glutamina i Anabolic Amino). Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] Max-5g Południe: ALLNUTRITION VITAMINALL 2CAP I teraz mam problem :( Chce na treningu mieć pompe, zawsze ją miałem po shocie napalm, a teraz mam w prochu lecz nie wiem jak to brać. Mam tak: FA Napalm w prochu, BCAA Max support, L-Arginine amino Power,i Glutamina recovery amino... Proszę o pomoc w rozpisce przed treningiem, w trakcie i po.

Witam posiadam taki zestaw supli BCAA Extra ActivLab w proszku,Glutamina ActivLab też proszek, Nitro Bolon II proszek i Kreatyne mono jak to wszystko pogodzić o jakich porach dnia i ile tego brać bo czytam różne posty i każdy mówi co innego mam 26 lat 186 cm wzrostu 95 kg wagi trenuje 4 x w tygodniu

Witam ! Ostatnio zakupiłem takie o to suple : 2x xpand energized , glutamina z treca t3, bcaa do tego mam jeszcze gainera mutant mass i mono z olimpu mega caps. Prosze was o jakąś rozpiske jak to brać i czy np do tegp xpanda dla lepszych efektow jeszce mono ?? Z góry dzięki.

zakupy 2x storm , storm shock therapy glutamina bcaa dark matter MHP jak to brac mianowicie chodzi mi o darka mattera bo po trenie mam storma przeciez . czy mhp zostawic na inny cykl

Witam, za tydzień zaczynam brać propa i wino , co mogę wziąć z supli do tego aby zwiększyć efekty , będę brał whey100 ale co z takimi rzeczami jak bcaa, hmb, glutamina inne , cel rzeźba

[...] 19:35:40 OLIMP OLIMP KREATYNA POWDER i Olimp Creapure Monohydrate 2004-01-07 18:45:09 OLIMP Kreatyna ULTIMATE NUTRITION 300g 2004-01-07 18:23:06 BOK SFD Kreatyna + BCAA czy CARBO 2004-01-07 18:13:53 Suplementacja Jaka Kreatyna i Odzywka?? 2004-01-07 18:09:59 Suplementacja kreatyna + tauryna+........ 2004-01-07 17:23:54 ATLETA [...]

nikt nie pomoze? dlaczego tak okrutnie sie czulem po mieszance dontstop + bcaa+glutamina? rano brac tylko kofe a po treningu bcaa? moze to wina mzg? co odstawic? jak to zmieszac?

od poniedziałku zaczynam regularnie biegać rano chce robic tak ze: pobudka, wypijam wpc, ide biegac, wracam i jem pierwszy posiłek mam mixa bcaa z glutaminą i nie wiem jak brac - przed bieganiem z wpc, czy dopiero po?

[...] - będziesz silniejszy. Zasada brzmi: większa siła równa sie większe napięcie mięśni, równa się większy przyrost. RADA 10: Uzupełnij wielką trójkę: Glutaminę, Kreatynę i BCAA. Glutamina znana jest jako aminokwas odporności. Gdy jesteś poddany ciągłemu stresowi związanemu z dietą i treningiem, układ immunologiczny załamuje się i uwalnia do [...]

Z glutaminianem sodu czy z glutaminą?Ja mogę powiedzieś od siebie,że też jak zaczynam brać bcaa+glutamina to pierwsze objawy częste oddawanie moczu,jakby działały moczopędnie no i te bicie serca(kołatanie)mam ale jak już mocno nasycę organizm 3 tygodnie i więcej i branie regularnie prawie codziennie.Na razie w ogóle odpuszczam te całe [...]

[...] samodzielnie syntezować. Z tego względu uważam iż najlepsze 2 pory na przyjecie uderzeniowej dawki EAA to -zaraz po przebudzeniu -jakieś 20 minut po potreningowej porcji BCAA i Glutaminy. Jeśli nie dysponujemy BCAA i glutamina możemy zastosować EAA natychmiast po treningu i oczekiwać podobnego działania. DAWKI: jesli spozywamy EAA jako [...]

Kreatyna.... biorę i nic. 2003-08-17 08:59:15 Suplementacja Ciekawostka o kreatynie.... 2003-08-17 00:50:54 Szatnia Przerwy między seriami 2003-08-16 21:48:58 Trening Kreatyna+HMB(białko)+GLUKOZA 2003-08-16 01:39:57 Suplementacja Zakwasy – czyli czy musi boleć? 2003-08-15 23:49:48 Trening moj trening... 2003-08-15 23:34:08 Trening [...]